Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt
Women Only
Mat Pilates
Sculpt

Mesto gde pokret postaje rutina.

Pilates & Sculpt studio kojem se uvek vraćaš.
Rezerviši trening
Pogledaj raspored

Seven je Pilates & Sculpt studio fokusiran na pažljivo osmišljene treninge, kontinuitet i tvoj dugoročni napredak.

Strukturisan trening

Svaki trening ima svoju nameru. Program je osmišljen tako da se svaki trening nadovezuje na prethodni, cilj nije da se samo „ispuni“ čas.

Stvoreno za kontinuitet

Prava promena nastaje kroz naviku. Seven Studio je građen oko rasporeda i strukture treninga koji ti olakšavaju da se posvetiš sebi, ostaneš dosledna i pretvoriš trening u prirodan deo svoje nedelje.

Dugoročni napredak

Naš fokus nije na trenutnom rešenju. Seven Studio je stvoren za ljude koji žele da razviju pravu snagu, postignu bolje držanje i vremenom dublje razumeju kako se njihovo telo kreće.
Treninzi

Izaberi svoju rutinu.

Sculpt

Sculpt Lower Body & Core

Trening sa fokusom na donji deo tela i stomak, za snagu, stabilnost i dugoročne rezultate.
Rezerviši mesto
Sculpt

Sculpt Define

Kontrolisan trening baziran na snazi, sa fokusom na oblikovanje i toniranje celog tela.
Rezerviši mesto
Sculpt

Sculpt Burn

Visok intenzitet i angažovanje celog tela. Trening kreiran da podigne puls.
Rezerviši mesto
Pilates

Classic Pilates

Originalni metod, praktikovan tačno onako kako je stvoren. Precizan, kontrolisan i usmeren na celo telo.
Rezerviši mesto
Pilates

Core Pilates

Trening usmeren na centralni deo tela, bazu i oslonac za svaki tvoj pokret u toku dana.
Rezerviši mesto
Pilates

Dynamic Pilates

Dinamičniji pristup pilatesu, za sve one koji žele intenzivniji trening.
Rezerviši mesto
Sculpt

Sculpt Arms & Abs

Fokus na gornji deo tela i stomak. Metodican, izazovan i efikasan trening.
Rezerviši mesto
pristup treningu

Dva pristupa, jedan sistem.

Pilates

Kontrola, pravilno držanje tela i stabilnost. Umeren tempo, fokus na preciznost i svesno vežbanje.
  • Kontrolisani pokreti niskog intenziteta
  • Snaga i stabilnost trupa
  • Pravilno držanje
  • Kontrola i preciznost u pokretu
  • Fleksibilnost i mobilnost

Sculpt

Otpor, tempo i definicija mišića. Veći intenzitet, maksimalna kontrola.
  • Otpor i oblikovanje
  • Definicija mišića
  • Aktivacija celog tela
  • Strukturisane serije, puno ponavljanja
  • Kardio i izdržljivost
Rezerviši mesto
Kombinuj Pilates i Sculpt za balans,
kontinuitet i prave rezultate.
RASPORED

Fiksni raspored za lakšu organizaciju.

Tačno vreme, stalni dani. Bez haosa samo rutina koje se zapravo možeš pridržavati.
Rezerviši mesto

Započni
svoju rutinu

Seven Studio je spreman kada i ti. Napravi prvi korak ka treninzima koji imaju svrhu.
Zakaži svoj prvi trening
Rezerviši svoje mesto i počni da treniraš.
Vidi više
Pogledaj raspored treninga
Pronađi idealan trening za sebe.
Vidi više
Zaprati nas na Instagramu
Atmosfera sa časova i najnovije vesti.
Vidi više